昨天，孙莉晒出女儿多多的健身视频，又引发了一波热议，妈妈群里都在感叹太羡慕了。
黄多多一直是很多父母眼里别人家的孩子，长得漂亮，多才多艺，钢琴弹得好，画画好，英语很棒，不仅翻译了三本绘本，还可以全英文创作剧本。
这背后离不开父母的教育引导，更离不开自己的努力，她是个特别自律的孩子。
美国总统罗斯福曾说：
有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这种品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。
某种程度上来说，自律，决定了一个人的人生高度。
主持人董卿每一次出场，都会让人有种腹有诗书气自华的感觉，惊叹于她的读书储备量，无论是《中国诗词大会》的舞台上对诗词的信手拈来，还是《主持人大赛》上那句枪响之后没有赢家的点评，都让人拍手称赞。
惊艳的背后，是多年的自律。
从识字起，董卿每天朗读古诗，看经典名著，多年后，她依然保持睡前一小时的阅读习惯，这样的习惯早已是刻进骨子里的自律。
那么，我们该如何培养孩子的自律呢？
（1）言传身教，父母要自律
湖南卫视曾推出一档家风类节目《儿行千里》，第一期邀请了何江，一个来自湖南贫困的农村家庭、在年站在哈佛大学毕业典礼的演讲台上的孩子。
节目中，他提到小时候父母没有像村子里其他人那样外出打工，而是把更多的时间用来陪伴他和弟弟，陪着他们一起读书，一起四大名著，并相互交流读书心得，还举办家庭阅读比赛。
有人说孩子就是父母的复印件，可见父母的行为对孩子的影响非常大。
只有父母先做到自律，才能用自己强大的自律影响孩子，让孩子最终成为一个自律的人。
（2）孩子想要放弃的时候，父母推一把
孩子小的时候容易贪玩，很容易学着学着不想学了。
我记得小时候，我妈让我弹电子琴，我刚开始还有兴趣，后来看着小伙伴们都在外面玩，为了能跟她们一起玩，我就撒谎说自己不想学了。
多年以后，我看着别人表演才艺的时候，会后悔当初应该好好学习电子琴的。
女儿出生以后，我就下决心一定不能让她也半途而废。
当然，鼓励孩子坚持也要讲究一点小技巧，不能总是说教，可以用奖励的方式，也可以陪着她一起学习，最重要的是让她养成自律的习惯。
每一个人的自律都是从坚持中培养出来的。所以当孩子准备放弃的时候，我们一定要引导孩子，无论这件事有多小，有多不重要，都要坚持。
孩子正是从坚持中才能学会自律。
（3）把选择权还给孩子，把他律变成自律
儿童教育学家尹建莉老师曾经在《最美的教育最简单》一书中写道：一个没有机会进行自我掌控的孩子，不可能学会自我控制。
选择权在父母的手里，孩子很容易在父母的控制下，产生叛逆心，甚至故意跟你对着干，而当选择权在孩子自己的手里，她反而会更有责任感，更能坚持。
（4）自律，从微习惯开始
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯从年开始，每天做一个俯卧撑，每天最少写50个字。
这些看似微小的习惯，却带来了巨大的收获，两年后，斯蒂芬·盖斯不仅身体更加健康，写的文章也是过去的4倍，读的书是过去的10倍，而且更重要的是，健身、读书、写作的习惯已经成为一种生活习惯。
培养孩子的自律，可以从微习惯开始，每天练20分钟的字，读20分钟的书……
自律，是孩子一生的软实力。
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