●郑洋洋
宁宁是九师一六六团中学的一名学生，刚升入八年级。现在，他早上洗漱后，会安心地坐在餐桌前享用妈妈准备的早饭。因为学校把早上 节课的时间推迟了，宁宁的早饭吃得很从容。
“双减”落地，从“早”抓起。为了让学生睡眠充足，一六六团中学将早上 节课的时间推迟了。别小瞧这时间不长的推迟，换来的却是学生、家长都能从容地开始新的一天。
“以前，我们学校的早读时间是固定的，到时间学生就要在教室里进行早读。现在不一样了，我们把这个时间段留给学生进校，学生可以更好地安排早晨的时间，迎接接下来的课程。”该校教务主任刘新玲介绍道。
“同学们，现在我们翻开练习册，一起来解下面几道题。”在如今的课堂上，学生总能听到这句话。
在“双减”政策推动下，一六六团中学坚持向课堂要效率，采用“30+10”模式，即老师用30分钟在课堂讲授新课，剩余10分钟进行随堂练习，全方位、多形式地让学生在课堂上学足、学好。
如今，该校小学一至二年级不留书面家庭作业，三至六年级的书面作业完成时间不超过60分钟，七至九年级的书面作业完成时间不超过90分钟。该校从科学合理布置作业、检测教师教学效果等方面入手，推出一系列新举措，安排新学期教育教学工作，做到了减负又提质。
为有效解决部分家庭孩子放学无人接送、在家无人照料、作业无人辅导等困难，一六六团中学开展了“多彩‘5+2’、‘双减’助成长”课后服务活动。学校课后服务活动以多种形式交叉开展，在整合现有教师资源的基础上，学校根据学生的个人爱好和特长，开展形式多样、内容丰富的文艺类和体育类活动，激发学生兴趣，拓宽学生视野，培养学生健全人格。
“课后服务由学生或家长自愿选择是否参加。课后服务以学生自学和课外兴趣活动为主，坚持‘三个不’，即不上课、不集中辅导、不加重学生的课业负担。课后服务期间，学校安排教师加强管理，确保学生在校学得安心、玩得开心。”该校校长魏宏杰说。
据了解，一六六团中学共开设篮球、电子琴、书法、美术、阅读等10余个社团，充分激发学生学习兴趣、提高学生综合素质。
“以前，孩子放学了，我们还没下班，孩子无人看管的问题一直困扰着我们。现在好了，学校开展课后服务解决了我们的后顾之忧，还培养了孩子的兴趣爱好，我们特别高兴。”该校二年级学生马怡萱的家长说。
在学校课后服务期间，学生走进社团、走向操场，诵读、绘画、做手工、学电脑制作、参加体育活动，在不同的活动场地发现美、感受美、创造美，学习和生活更加有滋有味、轻松自在，乐享课后的成长时光。
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