时间如白驹过隙匆匆流逝，蓦然回首，竟已经忙忙碌碌过了半生。
有的人前半生似乎一直在忙于工作，有的人似乎为了家庭忙碌了几十年，但不管他们前半生在忙于什么，总归都是在为别人而活。
有的人为了提高父母的生活条件而努力，有的人为了妻子儿女的幸福生活而拼搏，有的人为了出人头地，成为别人羡慕的对象而奋斗。
等到退休了，有的人总会感觉到遗憾，我的付出和努力竟然都是为了别人，心中总是想着什么时候能为自己活一把？等到退休了，有的人突然停下忙碌的生活节奏，竟然会感到空虚、失落、孤独、焦虑、茫然，因为以前的忙是不得不为了别人忙，突然失去了奋斗的目标，便犹如断了线的风筝，不知何去何从。
所以，不管怎样，退休了，千万别给自己留遗憾，千万别让自己茫然、不知所措！从此以后，我们可以专注于自身，让自己的余生更精彩。
那退休后的生活到底该怎么过？相信每个人都会有自己的想法，但无论选择哪一种生活方法，一定要记得：对自己好一点，专注于自身才能让生活更精彩！
那么退休老人，专注自身时，需要怎么做才能让自己的余生更精彩！
首先，调整心态，坦然接受。记得有这样一句话“用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。”由此可以看出良好的心态有多重要。
既然退休不可避免，那我们也不必焦虑，不必烦恼，我们只需调整心态，坦然接受，不要再去跟别人攀比，也不要去埋怨社会不公.
虽然退休后已经脱离了年轻时的最佳状态，但我们依然可以保持年青人的心态，保持积极向上的心态，努力活出自我。
其次，制定作息计划，让生活更规律，加强锻炼，让身体更健康。退休后，我们不得不承认一个事实，那就是我们老了，身体各项机能已经大不如前，不能再像年轻时那样熬夜、看电视、看手机了，否则身体会吃不消。
我们要制定详细的生活作息计划，尽量精确到几点几分，像“几点起床、几点吃饭、什么时候锻炼，锻炼多长时间、什么时候休息”等，尽可能清晰、一目了然，按照作息计划行事，我们的生活更加条理、有规律。
尤其是要注意加强锻炼，退休之后，我们便有了足够的时间和精力，我们可以强化一下身体素质，提高自己的免疫力。
重要的是一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，制定作息计划正好给自己提个醒，可以避免这一点。
只有制定出详细的作息计划，并严格按照计划执行，才能让我们的生活作息有规律。只有加强身体锻炼，才能保证我们身体健康。
第三，培养自己的兴趣爱好，人生不遗憾。很多人年轻的时候都有自己的兴趣爱好，但是因为这样那样的理由，不得不向现实低头，没有坚持自己的兴趣爱好。
退休之后，他们经常会怀念往事，后悔没有坚持自己当初的兴趣爱好。不过没关系，退休后我们依然可以培养自己的兴趣爱好，坚持最初的梦想，让自己的人生不留遗憾。
或许会有人说，“我现在已经一大把年纪了，学习能力和理解能力远不如年轻的时候，说会愿意教我们这样迟钝的人？”
我会告诉你，当然有这样的人，有这样的教育机构，而且你的担忧在这群老师面前根本不是问题。
那就是红松教育旗下的枫锦小课。枫锦小课始终致力于为退休人群提供更专业、更优质的多样化线上课程，使老年人为了兴趣而学习，不仅丰富了老年人的退休生活，而且提高了他们的精神追求，让他们活到老、学到老、快乐开心到老。
自从枫锦小课上线以来，累计开设包括绘画、书法、国画、声乐、电子琴、葫芦丝等在内的数?个课程品类，为几百万?户提供上亿课次的在线学习服务。
如此多的课程里面，总有一款适合退休后的你，而且他们不仅有专业的教员团队，还采用三师伴读服务，也就是授课老师、辅导老师、班主任等三师全方位服务，根本不用担心学不会。
并且现在枫锦小课正好推出一个针对中老年人的福利活动，那就是“0元中老年书画乐器体验课”，能够限时免费领取69节精品课，可以让中老年人免费试学，即便是零基础也能轻松学习。
你看，即便我们已经退休，只要我们愿意培养并坚持自己的兴趣爱好，枫锦小课便会有源源不断地资源供我们享用。所以，赶紧行动起来，人我们的余生不留遗憾。
第四，多读书，坚持活到老学到老。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”退休之后，我们失去了原有的工作计划，会感到失落空虚。
这时候，拿起一本书，汲取书中的知识，不仅能让你迅速安定下来，而且会让你精神上有所寄托。同时多读书也会在潜移默化中提升我们的气质，增加我们的底蕴。
所以，一定要多读书，坚持活到老学到老。
人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，专注自己，对自己好一些，该做的时候就去做。这样，我们的余生才能更精彩！
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