时间：6月16日
地点：石家庄市
人物：宋淑先（86岁）
宋淑先自述：
我曾有过一个幸福温暖的家。丈夫和我相敬如宾，母亲、婆婆对我疼爱有加，3个女儿都已出嫁。退休后，我除了照顾母亲，每天都会到街心花园散散步，和邻居们聊聊天或结伴上街买菜，生活过得很是幸福惬意。
谁知天有不测风云，人有旦夕祸福。年的一天，丈夫的头发长了，我陪着他一起去理发。和往常一样，他骑上三轮车带着我就出了门。刚走到理发店门口，我们看到门上挂着“暂不营业”的牌子。看到牌子丈夫很不高兴，嘴里嘟囔着：这是什么事啊？平白无故就关了门。
安慰了丈夫几句，我们只好原路返回。就在我们回家的途中，骑着三轮车的丈夫突然从车上跌了下来。我吓坏了，赶紧拿出手机拨打了急救电话。可谁曾想，等救护车赶来时，丈夫已经不行了……
丈夫的突然离世，给了我很大的打击，我日日夜夜都在思念他。虽然丈夫已经不在了，但我依然把他的遗物按原样在屋子里摆放着。我还在卧室摆放了香案，以寄托哀思。每当夜深人静的时候，想到和丈夫一起走过的岁月，想到我们一同经历的点点滴滴，我的眼泪就扑簌簌地往下掉，有时还会克制不住崩溃的情绪大哭一场。
在丈夫刚离世的那段时间，母亲经常陪我说说话，耐心开导我走出阴霾。谁知屋漏偏逢连夜雨。丈夫去世的第二年，我的母亲突发心脏病去世了，第三年我的婆婆也离开了人世。短短3年时间，我失去了3位亲人，巨大的打击让我近乎崩溃，整个人垮了下来，每天饭吃不下，觉睡不着，身体暴瘦，头发也白了……
看到我精神状态萎靡不振，3个女儿纷纷劝我走出悲伤，街坊邻居也开导我说：“生老病死是人之常情，应当接受现实。”为了换一个新的环境，让自己能走出阴霾，在大家的鼓励下，我到老年大学学习。起初我在老年大学报了绘画班，后来又开始学习电子琴，最后发现声乐最适合我，我决定练习唱歌。
刚到老年大学时，环境的变化让我感觉自己好像来到了一个全新的世界。老年大学的学员都是老年人，甚至有些年近八旬的老人还在孜孜不倦地学习。学员们每天乐乐呵呵地背着书包来上课，课下勤奋努力在家练习，从他们身上，我看到了积极和快乐。
有一次，我和熟悉的学员们聊天。我向他们讲述了自己的遭遇，原以为我的经历已经非常悲惨了，没想到有些学员身上竟发生过比我还惨痛的经历……我很难把他们和从前的悲伤经历联系在一起。对他们来说，昔日的经历已经成为过往云烟，过好当下才最为重要。从他们努力、奋进的脸上，我看到了生活的希望。那次聊天后，我决心向他们学习，开始自己的新生活。
那几年，我住在石家庄市的宿舍，到老年大学很方便。每当到了上课的日子，我就早早起床，吃过饭就提上书包去上课。
在老年大学学习了一段时间后，我感觉自己仿佛变年轻了，从不注重穿衣打扮的我，慢慢开始讲究衣着打扮了。课堂上，我常常学到忘我的状态。有时已经下课了，我还在教室里“咿咿呀呀”地唱，全然忘记了回家。不上课的时候，我就在家里自己练发声，学识谱，记歌词……唱歌给我带来了快乐，优雅的旋律让我陶醉，积极向上的歌词给了我力量，让我成为了全新的自己。
在老年大学学习唱歌的几年里，我长胖了，失眠的症状也消失了，更重要的是我的慢性阻塞性肺病也得到了改善。
年，三女儿添了外甥女，我到三女儿所在的西美小区帮忙照看孩子。每天清晨，我都会听到从楼下西美花园里传来的悠扬琴声和美妙歌声。熟悉悦耳的歌声，让我按耐不住蠢蠢欲动的心。每天处理好家务后，我就到西美花园跟大家唱唱歌。我知道唱歌有益身心，我不能轻易放弃唱歌。
年，我的腰和腿关节出了点问题，不能长时间行走、站立。三女婿给我买了一辆轮椅，尽管出行变得非常困难，但我每天还是坚持坐着轮椅到西美花园唱歌。
今年3月，“春之韵”合唱团来到西美花园。“春之韵”合唱团的队员们练歌时，我被他们动听的歌声迷住了，不由自主地到队伍最后跟着大家一起唱。指导老师发现了我，他主动把我推到队伍前面，让我跟着大家一起唱。时间长了，我和队员们彼此都熟悉了。每当我来唱歌时，他们就主动给我让路，让我坐在队伍前面歌唱。
如今的这一切让我感到很幸福，唱歌使我健康，唱歌改变了我的生活。
宋淑先经历了亲人相继离世的悲痛打击，靠着对唱歌的热爱，她又收获了快乐。我们无法对抗生老病死，唯有改变对生活的态度，才能重新将日子过得充实快乐。
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