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湖北妙妙妈妈
妙妙今年5岁，是一个漂亮的女孩。约3岁时，发现目光不能对视、语言表达迟缓、自我约束能力差、多动、动作协调能力差、人际交往也存在一定的问题等。我们从多方了解、学习，送到专门的训练机构进行感统及相关训练，虽然取得较大进步，但与同龄孩子相比，仍有较大差距。作为家长，看着她一天天长大，马上要面临着将要上小学的问题，我们就越发的着急，急切寻找一切有助于改善注意力、促进感觉统合等方面办法。
在网上了解到儿童跳绳训练方法，进行了尝试。从8月10日开始，坚持进行约一个半月的训练，感觉这段时间较以前相比，一个半月比过去几年取得的进步更为明显。现在目光对视坚持时间更长，动作协调性更好，自我约束能力有所增强，语言表达变得更好，人际交往意识更好改善，身体素质更好等。
这一个半月的跳绳基本功训练，我感觉可以分为三个阶段：
1、手把手辅助阶段（第一、二周）。听完教练的第一次授课后，我们开始进行训练。跳绳包括跳和甩等基本动作，可是妙妙开始不但不会跳，连甩绳甩的都是反的（她是向后甩）。每天先练跳。我们站在孩子的侧面拉着她的手带着她一起跳，她站不稳很容易摔跤，我们就紧紧地拉着她的手。每天我们练跳格子，跳得满头大汗。再练甩绳。我们站在她的身后，手握着她的手甩，奶奶就坐在前面，边打拍子边数数，还要不停地说“妙妙，站好，看着奶奶”。到了4、5天的时候，虽然可以放手让她自己甩了，但我们还是坚持辅助甩，我想把这巩固的时间拉长一点。这期间运动量逐步增加，慢慢增加到下。训练中，妙妙不时中断练习，不是身上痒，就是被其他物品吸引，很难一次性甩到20个。特别是很难让她进入这个运动中来，为了让她练跳和甩绳，用尽了办法，零食引诱、高声责骂甚至动手。
2、独立甩跳阶段（第三、四周）。妙妙依赖性很强，让她自己独立训练，确实很难，关键开头很难让她进入运动状态，为此伤透脑筋，用尽各种我们所能想到的方法，可能更多的时候，是忍不住心中怒火恶语相向甚至挥舞巴掌。开始跳、甩了以后，随时有可能因为某种原因而停下，如总是身上痒、看到零食、玩具、听到异音等。这阶段，我们从站立准备姿势、握绳要领、眼睛注意的地方、伴随数数而强调节奏、手脚配合等方面慢慢要求，跳格子、甩绳逐渐流畅，运动量逐步加大到下。状态好的时候，能够一次性完成-个，同时脚也可有节奏伴随走或跳。
3、兴趣竞赛阶段（第五、六周）。九月开始，妙妙要求妈妈、爸爸与她一起跳。这时，让她进入状态相对较为容易。只要我们拿起绳子先跳起来，她就可以跟着我们用教练绳跳，与大人一起比赛。有时可以一次性跳-个，手脚配合协调更好。只不过，大人较为辛苦，每天得跟着出一身汗。
为了训练妙妙有节奏地跳，我们还想了一个办法，来训练她的节奏，供大家参考：铺了一个7米长的泡沫垫子，先让她一边走一边甩，然后跟她说，你是一只小白兔，可以双脚跳，从这一头跳到那一头，她对装小兔的游戏还比较感兴趣，于是就跳了起来，因为是要向前跳的，所以她跳起来的幅度在一些，节奏上就会比以前慢一些，她甩绳的速度也刚好慢了下来，刚好甩绳和跳跃的节奏就合拍了。
大约经过一个月的训练，妙妙才对跳绳没有抵触情绪了，可能是觉得这个是每天必须要完成的，吵也没用，只能认命，星期一到星期四跳个，星期五到星期天跳个，不是连续的，是单个跳绳，每跳个要休息一下。我发现她现在情景语言比以前要好一些，与我们的对话也好一些！在上画画课和电子琴课的老师都说她有进步，特别是电子琴课，老师说她跟第一节课不能比。
今天是9月29日，妙妙终于学会了连跳，先是连跳2个，后来是3、4个，再就是10多个了。我们全家欢欣雀跃！太高兴了，这么多天的努力，没有白费。
运动改变人生，我也相信妙妙通过跳绳运动会一天天进步，到明年9月份能顺利地上小学。
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